Vigyázzon a szemére

1. Fényvédő a szem számára A szem hosszú ideig történő feltárása a napnak növeli a szürkehályog kialakulásának esélyét a jövőben. Ügyeljen arra, hogy napszemüveget viseljen, hogy megvédje szemét a naptól, még akkor is, ha csak néhány perc van hátra, amikor dél körül játszik, sétál vagy kerékpározik, amikor erős a nap.

2. Kerülje a traumát. Ügyeljen arra, hogy megvédje szemét a sporttevékenységek során, és ne dobjon tárgyakat mások arcára és szemére; amikor labdadobáló sportot játszol, gyorsan kell reagálnod, és távol kell tartanod az arcodat a közeledő labdáktól. Ne fusson és ne játsszon éles tárgyakkal, például ceruzákkal az osztályok között; próbálja meg elkerülni a tűzijáték és petárdák eltüntetését, hogy elkerülje a szemkárosodást.

3. Kerülje az allergiás anyagokkal való érintkezést. Az allergiás szezonban néhány ember szeret sírni, amit valószínűleg allergia okoz. A szemallergiában szenvedőknek körbefutó szemüveget vagy úszószemüveget kell viselniük, amikor kimennek, hogy elkerüljék a pollennel vagy más allergiát okozó anyagokkal való érintkezést.

4. Aktívan vegyen részt a testmozgásban. A gyermekek nem maradhatnak mindig bent. A mélyedés alatt játszhatnak, sétálhatnak, megnézhetik a távoli jelenetet stb., Hogy ellazítsák a szem szabályozó izmait és enyhítsék a vizuális fáradtságot. Nyaralás közben kimehet a szabadba hegymászni, labdázni, futni és úszni, amelyek mind a szem fáradtságának enyhítésére szolgálnak.

5, figyeljen a táplálékkiegészítőkre. A nem megfelelő étrend által okozott táplálkozás hiánya szintén az egyik fontos oka a myopia előfordulásának és kialakulásának a gyermekeknél. A myopia megelőzése érdekében több zöldséget és gyümölcsöt, például sárgarépát, paradicsomot, babcsírát, narancsot, szőlőt, citrusféléket, piros datolyát stb. kell enni. Szintén enni kevesebb édességet. Emlékeztető: Ha bármilyen kellemetlensége van, forduljon orvoshoz, és időben ellenőrizze a szemét, hogy a lehető leghamarabb megtudja a szemproblémákat. Még akkor is, ha nincs probléma, kérjen meg egy profi szemészt, hogy félévente ellenőrizze gyermeke szemét és látását.