Miért kell sport napszemüveget viselni futás közben?
Futás, miért hordjunk sportnapszemüveget?
1. UV védelem
Az ultraibolya sugarak a napsugárzás részét képezik, és egyben a leghalálosabb része is. Az ultraibolya sugarak létezését nem tudjuk szabad szemmel megfigyelni. De velünk van éjjel-nappal. Ne vegye félvállról, mert nem süt a nap, és az időjárás sem meleg a felhős napokon. Az ultraibolya sugarak valójában a nap 24 órájában léteznek.
Szemünk nagyon könnyen elnyeli a nap ultraibolya sugarait, és a hosszú távú szabadtéri edzés vagy versenyzés közvetlen napfényben nagy károkat okoz a szemekben. Az UV-károsodás idővel felhalmozódik, és minden napfénynek való kitettség a szemére halmozottan hat.
Az ultraibolya sugarakat a szemlencsének kell elnyelnie. Ha a felszívódás nem teljes, bejut a retinába, és makuladegenerációt okoz. Ugyanakkor, ha a felszívódás nem teljes, a lencse elhomályosodik, és súlyos szembetegségek, például szürkehályog lépnek fel. Krónikus kötőhártya-gyulladás, szaruhártya-károsodás, pterygium, glaukóma és retinakárosodás léphet fel az UV-sugárzásnak való hosszan tartó túlzott expozíció következtében.
Bár egyesek azt mondják, hogy egy kalap eltakarja a napot, de végül is 360 fokban nincs közel a szemhez, és a hatás sem olyan jó, mint a napszemüvegé. A professzionális sportnapszemüvegek csúcstechnológiás anti-UV bevonata az UV-sugarak 95-100 százalékát képes kiszűrni.
2. Csillogásmentes fény
Az ultraibolya sugárzás mellett a nap erős fénye is súlyos szemirritációt okozhat. Tanulmányok kimutatták, hogy a kültéri napfény 25-szöröse a beltéri fénynek. A napszemüveg tompíthatja és gyengítheti az erős fényt, és kényelmes átmenetet biztosít a szem számára, amikor a kültéri fénykörnyezet megváltozik, biztosítva a zökkenőmentes futást. A szabadtéri sportolók napszemüveg viselésével javíthatják a vizuális tisztaságot.
Ha hirtelen belép egy viszonylag sötét környezetbe hosszú ideig tartó erős fényű környezetből, az rövid távú szédülést, vagy akár vakságot okoz. Különösen a trail futás folyamatában elég ijesztő egy ilyen pillanatnyi változás. Ha nem látja tisztán a környező környezetet, és nem tudja időben megítélni a lábát, az veszélyt jelenthet a sportolásban.
A napfény és az ultraibolya sugárzás mellett, amikor a fény egyenetlen utakon, vízfelületeken stb. halad át, szabálytalan, szórt visszaverődés keletkezik, amelyet "káprázatnak" neveznek. A tükröződés megjelenése kényelmetlenné teszi az emberi szemeket, fáradtságot okoz, és befolyásolja a látás tisztaságát. Az erős tükröződés még a látást is akadályozhatja, ami hátrányosan befolyásolja a látás minőségét, így a futás élvezetét és biztonságát.
3. Ügyeljen arra, hogy idegen tárgyak ne kerüljenek a szembe
Viseljen sportszemüveget futás közben, ez lesz az első védelmi vonala a szem védelmére. Nemcsak az UV-sugarak és a tükröződés megakadályozásában segíthet, hanem a gyors mozgások során az erős szél által okozott szemirritációt is. Ugyanakkor a sportszemüveg megakadályozhatja, hogy a homok, a repülő rovarok és az ágak károsítsák a szemet.
Főleg nyáron futásnál több a repülő rovar reggel és este, és ha nem vigyázol a futás közben, akkor a szemedbe kerülnek, amitől az embereknek kellemetlen érzés lesz. A szemüveg viselése hatékonyan megakadályozhatja, hogy idegen tárgyak kerüljenek a szembe. A trail futás során az útjelző táblákra és az útviszonyokra való túlzott figyelem miatt gyakran nehéz észrevenni az út mindkét oldalán lévő ágakat, amelyek gyakran karcolják a szemet.
A sportszemüveg lencséi szuper ütésállósággal rendelkeznek, és biztosíthatják, hogy véletlen sérülés esetén a lencsék ne törjenek el, és ne okozzanak másodlagos szemkárosodást. Példaként a RUDY sportnapszemüveget tekintve, kiváló szellőző kialakítása, valamint az orrpárna csúszásgátló és légáteresztő kialakítása biztosítja, hogy a keret még gyors futás és erős izzadság esetén se lazuljon meg, elkerülve a gyakori kézben tartással járó kínos helyzetet. szemüveg. Kerülje el figyelmét az indokolatlan zavaró tényezők, hogy a futójátéknak szentelhesse magát.